会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
如何评价广州这座城市?
曼德拉是南非的罪人吗?
为什么日本人口密度这么大还能住一户建,中国只能住楼房?
MacOS真的比Windows流畅吗?
广东怀集遇历史最大洪水,约 30 万人受灾,积水最深处达 3 米,目前当地情况如何?
编剧于雷发文痛批杨坤篡改革命歌曲《游击队之歌》:“你们还是人吗?”,对此你怎么看?
如何评价中国电科研发的JY-10防空指挥控制系统成为伊朗防空指挥系统核心?
为什么我的顺风车一直没人接单?
DF-41已经可以打击美国本土,这是否相当于古巴导弹危机常态化?
买到烂尾楼到底该有多绝望?
电话:
座机:
邮箱:
地址: